Γλυκά των γιορτών

Ο κόσμος ανησυχεί συχνά για το τι τρώει μεταξύ χριστουγέννων και πρωτοχρονιάς ενώ θα έπρεπε να ανησυχεί για το τι τρώει μεταξύ πρωτοχρονιάς και χριστουγέννων.
Στις γιορτές είναι έθιμο να τρώμε τα παραδοσιακά γλυκά όπως η βασιλοπιτα, οι κουραμπιεδες οι δίπλες, και φυσικά τα μελομακαρονα.
Τα γλυκά των γιορτών δεν κάνουν κακό από μόνα τους. Τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες όταν είνα φτιαγμένα με καλά και αγνά υλικά (μέλι, αλεύρι, καρύδια κλπ) δεν πρέπει να μας ανησυχούν και μπορούμε να καταναλώσουμε άφοβα σε λογικές ποσότητες. Το ίδιο ισχύει και για τα υπόλοιπα γλυκά. Παρόλα αυτα, σε συνδυασμό με τις υπόλοιπες αλλάγες στις διατροφικές συνήθειες των γιορτών (μεγαλύτερη κατάλωση κρέατος, λίπους, αλκοόλ κλπ ) μπορούν να προκαλέσουν πρόβλημα. Χρειάζεται λοιπόν μέτρο στην κατανάλωση των γλυκών μέσα στις γιορτές, για την γενικότερη καλή κατάσταση της υγείας, και όχι επειδή τα γλυκά αυτά καθεαυτά δημιουργούν πρόβλημα.

Forums

Tags

Άρθρα σχετικά με "Γλυκά των γιορτών"

  • Γλυκά των γιορτών

    Στις γιορτές είναι έθιμο να τρώμε τα παραδοσιακά γλυκά όπως τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες οι δίπλες, και φυσικά η βασιλοπιτα :)
    Τα γλυκά των γιορτών δεν κάνουν κακό από μόνα τους. Τα μελομακαρονα και οι κουραμπιεδες όταν είνα φτιαγμένα με καλά και αγνά υλικά (μέλι, αλεύρι, καρύδια κλπ) δεν πρέπει να μας ανησυχούν και μπορούμε να καταναλώσουμε άφοβα σε λογικές ποσότητες.

  • Βασιλόπιτα για πολυάσχολες γυναίκες (Εύκολη συνταγή)

    Υπάρχουν πολλές συνταγές για βασιλόπιτα. Επίσης μπορούμε να πάρουμε μία έτοιμη. Όμως δεν συγκρίνεται η σπιτική βασιλόπιτα με μία του εμπορίου.

  • Μπισκότα για παιδιά (Συνταγή για cookies)

    Μία συνταγή που θα αρέσει πολύ στα παιδιά είναι τα σπιτικά μπισκότα. Τα παιδιά αγαπούν πολύ τα γλυκά και μία σπιτική συνταγή είναι πάντα πιο υγιεινή, συγκριτικά με τα μπισκότα του εμπορίου. Η συνταγή είναι εύκολη και νόστιμη. Υλικά: Τρία αυγά Ένα ποτήρι ζάχαρη Μισό ποτήρι λάδι Μισό ποτήρι γιαούρτι

  • Τα καλαντα των γιορτων

    Τα κάλαντα είναι μια παράδοση που θέλει να παιδιά αλλά και τους μεγάλους να γυρνάνε από σπίτι σε σπίτι για να τραγουδάνε τα καλαντα στις γιορτες των χριστουγεννων, της προωτοχρονιας και των φωτων.

  • Food intelligence

    Ο οργανισμός των παιδιών αναπτύσσεται ραγδαία και χρειάζεται τροφές που θα του δώσουν ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, τα οποία θα καλύψουν τις ανάγκες του. Φυσικά ένα καλό πρωινό έχει ως αποτέλεσμα τα παιδιά να έχουν καλύτερη πνευματική απόδοση καθώς και συγκέντρωση.