σαλάτες

σαλάτες

Απαγορευμένες τροφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σίγουρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι έγκυες είναι λαίμαργες και πιο επιρρεπείς στις γαστρονομικές απολαύσεις αλλά πρέπει να γνωρίζουν και τις επιπτώσεις των τροφών στην υγεία του εμβρύου.

Σαλάτες, λαχανικά και παιδιά

Αρκετοί γονείς παραπονιούνται ότι τα παιδιά τους δεν τρώνε σαλάτες και λαχανικά. Δυστυχώς, τόσο οι σαλάτες, όσο και τα λαχανικά είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών. Το κλειδί για να τρώνε τα παιδιά σαλάτες και λαχανικά είναι να μην τα πιέζετε.

Πώς να χάσουμε κιλά μέχρι το γάμο

Οι περισσότερες νύφες αγχώνονται πολύ για την ημέρα του γάμου τους. Επειδή το νυφικό φόρεμα συνήθως οι νύφες το αγοράζουν κάποιους μήνες πριν τη γαμήλια τελετή, υπάρχει ο φόβος της αύξησης βάρους. Επίσης αρκετές είναι οι νύφες που πρέπει να χάσουν κιλά ώστε να "χωρέσουν" στο νυφικό των ονείρων τους.

Σαλάτα από αρακά

Κατά την περίοδο των καλοκαιρινών μηνών οι σαλάτες έχουν την τιμητική τους. Οι περισσότερες σαλάτες είναι πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Τα παιδιά αγαπάνε τις σαλάτες και είναι καλό να τρώνε σαλάτες, σε καθημερινή βάση.
Μία νόστιμη και εύκολη συνταγή σαλάτας από αρακά δίνεται παρακάτω.

Υλικά:
Μισό κιλό αρακά

Ιδέες μεγειρικής για νέες μανούλες

Πολλές είναι οι μανούλες που δεν ξέρουν να μαγειρεύουν καλά και αγχώνονται για τη διατροφή των παιδιών τους. Η μαγειρική είναι μία διαδικασία που χρειάζεται φαντασία και αγάπη. Σίγουρα οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν μας επιτρέπει να ασχολούμαστε με την κουζίνα μας αρκετές ώρες.

Σαλάτα λάχανο καρότο

Οι σαλάτες κάνουν καλό στην υγεία, είναι χαμηλές σε θερμίδες και χορταστικές. Τα παιδιά είναι καλό να τρώνε πολλές σαλάτες. Η παρακάτω σαλάτα είναι μία εύκολη και νόστιμη συνταγή:

Υλικά:

Μισό μέτριο λάχανο
Δύο καρότα
Μισή κόκκινη πιπεριά
Μισή κίτρινη πιπεριά
Μισή πορτοκαλί πιπεριά
Δύο κλαδάκια σέλινο
Δέκα ελιές

Συλλογή ανεξάρτητου περιεχόμενου