όσπρια

όσπρια

Όσπρια που δεν φουσκώνουν

Είναι καλό τα παιδιά να τρώνε όσπρια τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Τα όσπρια έχουν υψηλή θρεπτική αξία αλλά εξαιτίας των φυτικών ινών συχνά δημιουργούν φούσκωμα και πρήξιμο. Μερικές μικρές συμβουλές ώστε να μην δημιουργούν φούσκωμα τα όσπρια είναι οι εξής:

Ιδέες μεγειρικής για νέες μανούλες

Πολλές είναι οι μανούλες που δεν ξέρουν να μαγειρεύουν καλά και αγχώνονται για τη διατροφή των παιδιών τους. Η μαγειρική είναι μία διαδικασία που χρειάζεται φαντασία και αγάπη. Σίγουρα οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν μας επιτρέπει να ασχολούμαστε με την κουζίνα μας αρκετές ώρες.

Συλλογή ανεξάρτητου περιεχόμενου